跆拳道实战击打护具
跆拳道是一种以脚和拳为主要攻击方式的武术运动。在跆拳道比赛中，选手需要使用各种技巧和策略来击败对手。为了保障选手的安全，跆拳道比赛中使用了各种护具，其中最重要的就是实战击打护具。本文将从以下几个方面介绍跆拳道实战击打护具的作用、种类、使用方法以及保养方法。
一、实战击打护具的作用
实战击打护具是跆拳道比赛中最重要的护具之一，它可以保护选手的手腕、手指、手掌、脚掌、脚趾等部位免受伤害。同时，实战击打护具也可以提高选手的攻击力和防御能力，让选手更加自信地进行比赛。
二、实战击打护具的种类
实战击打护具种类繁多，主要包括手套、脚套、护腕、护肘、护膝、护胸、头盔等。下面对几种常见的实战击打护具进行介绍。
1.手套
手套是跆拳道比赛中最基本的护具之一，它可以保护选手的手腕、手指、手掌等部位。手套的外层一般采用牛皮或者PU材料，内层填充有泡沫材料，可以缓冲击打力量。手套的大小和重量需要根据选手的手型和体重来选择。
2.脚套
脚套是跆拳道比赛中同样重要的护具，它可以保护选手的脚掌、脚趾等部位。脚套的外层也一般采用牛皮或者PU材料，内层同样填充有泡沫材料。脚套的大小和重量需要根据选手的脚型和体重来选择。
3.护腕、护肘、护膝、护胸
护腕、护肘、护膝、护胸等护具可以保护选手的手腕、肘部、膝盖和胸部等部位免受伤害。这些护具的外层一般采用聚酯纤维材料，内层填充有泡沫材料。这些护具的大小和重量需要根据选手的身高、体重和身形来选择。
4.头盔
头盔是跆拳道比赛中最重要的护具之一，它可以保护选手的头部免受伤害。头盔的外层一般采用聚酯纤维材料，内层填充有泡沫材料。头盔的大小和重量需要根据选手的头型和体重来选择。
三、实战击打护具的使用方法
使用实战击打护具需要注意以下几点：
1.选手需要选择合适的护具，确保护具的大小和重量适合自己的身形和体重。
2.选手需要正确穿戴护具，确保护具紧密贴合身体，不会影响运动。
3.选手需要定期检查护具的磨损程度，及时更换磨损严重的护具。
4.选手需要在比赛前和比赛后对护具进行清洗和消毒，确保护具的清洁卫生。
四、实战击打护具的保养方法
正确的保养可以延长实战击打护具的使用寿命，以下是几个保养方法：
1.护具需要放在干燥的地方，避免阳光直射和潮湿。
2.护具需要定期清洗和消毒，避免细菌滋生。
3.护具需要定期涂抹保养油，避免材料老化。
4.护具需要避免长时间受力，避免形变。
五、结语
实战击打护具是跆拳道比赛中最重要的护具之一，它可以保护选手的身体免受伤害，同时也可以提高选手的攻击力和防御能力。选手需要选择合适的护具，并正确穿戴和保养护具，才能更好地保护自己，提高比赛成绩。
